Despre mine

Sunt Alexandra Şchianu, psihoterapeut integrativ acreditat de cǎtre Colegiul Psihologilor. Lucrez în romanǎ, englezǎ și italianǎ cu oameni care au obosit sǎ caute soluții rapide și sunt gata sǎ se așeze în propriul adevăr. 

Abordarea mea îmbină structura CBT cu profunzimea lucrului cu Trauma și Regresia reconectivǎ, oferind un cadru sigur unde nu este nevoie sǎ desonstrezi ceva, doar sǎ fii. 

Cred cǎ terapia nu este despre a repara ceva stricat, ci despre a integra ceea ce a fost trăit. Este un parcurs de aşezare interioară, nu de presiune si performanță emoțională. 

Pregǎtirea mea profesionalǎ:

  • Psihoterapeut acreditat de către Colegiul Psihologilor din România ( Cod Personal: 26862)

  • Specializare în Psihotraumatologie în cadrul Institutului pentru Studiul și Tratamentul Traumei (ISTT)

  • Terapeut prin Regresie acreditat internațional de către EARTH Association for Regression Therapy, organizație ce garantează cele mai înalte standarde de practică la nivel mondial în acest domeniu.

  • Formare în Terapia Cognitiv-Comportamentală (CBT) 

Formare continuǎ: particip constant la conferințe naționale și internaționale, workshop-uri și grupuri de supervizare pentru a intrega cele mai noi perspective din neuroștiințe și psihologie în practica mea de cabinet. Cred cǎ un terapeut bun rǎmâne înainte de toate, un om dedicat înțelegerii continue a naturii umane.

Sunt ghidată de respectul pentru adâncul ființei umane și de credința că adevărata transformare începe din interior

Cu cine lucrez

Terapia este un spațiu de întalnire onestǎ, unde nu este nevoie sǎ demonstrezi nimic și nici sǎ „fii bine” cu orice preț. 

Însoțesc adolescenți, adulți și cupluri care treaverseazǎ momente de vulnerabilitate sau care simt cǎ resursele lor interioare au nevoie de o nouǎ așezare.

Te pot însoți dacă te regăsești în situații precum:

  • Epuizare și Blocaj: Te simți copleșit de anxietate, stres cronic sau ai acea senzație de „gol interior” care nu mai dispare prin metodele obișnuite.

  • Amprenta Traumei: Ai trecut prin experiențe dificile care par să-ți dicteze prezentul și cauți o cale de a procesa trecutul copleșire.

  • Tipare Repetitive: Observi că atragi aceleași tipuri de relații sau că reacționezi disproporționat în anumite contexte, fără să înțelegi rădăcina acestor mecanisme.

  • Identitate și Stimă de Sine (persoane din comuniatea LGBTQ): Lucrezi cu criticul tău interior, cauți să-ți recuperezi încrederea sau traversezi crize de identitate și sens.

  • Tranziții și Pierdere: Te afli în fața unui doliu, a unei despărțiri sau a unei schimbări majore de viață care te face să te simți dezrădăcinat.

Terapia alǎturi de mine este o conversație deschisă, nu o lecție. Rolul meu nu este sǎ te salvez, ci sǎ te însoțesc cu claritate, responabilitate și respect pentru ritmul tǎu. 

De ce fac această muncă 

Pentru mine, explorarea adâncului ființei umane nu este doar o profesie, ci o chemare.

De-a lungului timpului, am înțeles cǎ adevǎrata transformare nu apare prin forțare, ci prin aliniere: atunci când exteriorul și interiorul încep sǎ vorbească aceeași limbǎ. Cred cu tǎrie în puterea vindecǎtoare a fiecărui om, o putere care nu se activează prin efort, ci prin edevǎr, asumare și prezentǎ. 

Sunt aici sǎ-ți fiu ghid pe drumul întâlnirii cu acele pǎrți mai puțin acceptate sau înțelese. 

Dincolo de cabinet: cum vorbesc despre aceste teme 

Uneori, nuanțele procesului terapeutic sunt mai ușor de transmis prin viu grai. Pentru a oferi o perspectivǎ asupra modului meu de a gândi și de a simți terapia, te invit sǎ asculți una din conversațiile la care am participat.

Cum sǎ pui limite fără vinovăție, o conversație despre limite în relații:

🎧 Ascultǎ conversația aici 🎧

✍️ Articole & publicații 

Revista totuna.live – Contribui lunar prin explorarea de teme cu privire la curajul matur, limite și reconectarea cu adevărul personal.

Citește articolul despre momentele în care impulsul de viață nu mai acceptă compromisuri: Glasul Sinelui 

 

Ofer ședințe: față în față și online

Lucrez în limba română, engleză și italiană

Ce simți că se repetă în viața ta și ai vrea, în sfârșit, să înțelegi?

Repetiția nu este un eșec. Este un semn că ceva important încă nu a fost integrat. Terapia este spațiul în care acest lucru devine posibil

Programează o ședință

Poate nu este despre a te regăsi, ci despre a te așeza acolo unde ești

În viziunea mea, terapia reprezintã drumul cãtre tine și cel mai frumos cadou pe care îl poți face sufletului tãu. Este un drum istovitor, plin de incãrcãturã emoționalã, drumul care te ajutã sã descoperi și sã te descoperi, sã fii observatorul tãu, pentru a putea crește. La capãtul acestei cãlãtorii te vei afla pe tine, dezgolit de povara pe care au adus-o în sufletul tãu copilăria, nefericirea, așteptãrile, dezamãgirile si fricile. Cred cu tãrie că nimic pe lume nu este intâmplãtor și Alexandra a fost omul pe care Dumnezeu l-a trimis în viața mea când aveam cea mai mare nevoie de el. Din punctul meu de vedere, un terapeut trebuie sã fie echilibrat și empatic, dar ferm și sã te ajute sã faci pace cu trecutul, pentru a putea privi cãtre viitor. Acestea sunt puține din minunatele calitãti pe care le-am regãsit în Alexandra încã de la primele ședințe și continui sã descopãr pas cu pas un terapeut deosebit și un adevãrat sprijin, în timp ce mã descopãr pe mine. Recomand tuturor curajul de a începe cãlãtoria cãtre sine. Mulțumesc cu recunosțintã și cu cel mai mare drag.
Miruna G.